Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2018
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 66,83g | Prot: 106,04g | Hh: 63,17g.
Aamiainen: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Piracanjuba Creme de Leite, Omelete, Queijo Mozzarella, Banana Prata. Lounas: Berinjela, Ovo Cozido, Cogumelos, Agrião, Cebolas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (Descascado). Päivällinen: Sashimi de Salmão, Vinho Cabernet Sauvignon, Berinjela, Tomates, Salmão no Forno ou Grelhado. Välipalat/Muut: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - cristinabarcelona
|