Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2018
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 85,18g | Prot: 78,51g | Hh: 142,73g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Подсолнечное Масло, Свиной Бульон, Говяжий Фарш, Болгарский Перец, Ратибор Варенье Абрикосовое, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Чай с Молоком, Желе, Каждый День Запеканка Творожная, Макдоналдс Чизкейк, Сливы, Чай с Молоком. Lounas: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Марципан, Идея Арахис в Карамели, Чай с Молоком, Свиной Фарш (Приготовленный), Тушеные Овощи, Сметана 15%, Подсолнечное Масло, Свиной Фарш (Приготовленный), Рис Отварной. Päivällinen: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Чай с Молоком, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Яблоко, Омлет с Молоком, Овощная Семейка Баклажаны в Аджике. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|