Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2018
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1679 kcal
|
Rasva: 68,62g | Prot: 77,30g | Hh: 183,12g.
Aamiainen: Карпаччо, Ашан Сыр Львиное Сердце 50%, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lounas: Огурец (с Кожурой), Вемол Йогурт Греческий с Зеленью и Чесноком , Хлеб Дарницкий, Плов с Курицей. Päivällinen: Вемол Йогурт Греческий с Зеленью и Чесноком , Хлеб Дарницкий, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Välipalat/Muut: Активиа Биойогурт Чернослив, Полет Овсяное Печенье с Курагой, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%. lisää...
|
|
1765 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|