Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2018
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2364 kcal
|
Rasva: 92,46g | Prot: 71,91g | Hh: 313,73g.
Aamiainen: Вастэко Топленое Масло Гхи, Вастэко Топленое Масло Гхи, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Кабачок Гриль, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Lounas: Макдоналдс Лимонад Малина, Макдоналдс Картошка Фри, Кесадилья, Евразия Шарик Мороженого. Päivällinen: Mixbar Попкорн с Карамелью, Bavaria Пиво Безалкогольное. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик. lisää...
|
|
1573 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|