Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2018
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1850 kcal
|
Rasva: 48,07g | Prot: 119,41g | Hh: 188,53g.
Aamiainen: Golden Peanut Bio Gerstengras (Formella), Alpro Kokosmilch, HEALTH+ HEALTH+ PROBIO-TECT (Formella), Amlawell BIO Spirulina Pulver (Formella), Golden Peanut BIO Weizengras (Formella), Formella Plantein Duo, Vanilla, TNT Magnesium Citrat, Formella Zitrone, Frisch. Lounas: Landjunker Putenschnitzel, Alnatura Kokosöl Nativ, Alnatura Kichererbsen, Heinz Tomato Ketchup 50%, ZEC+ HEALTH+ SUPER OMEGA 3 (Formella), Frosta Gemüse Pfanne Curry Kokos (Formella). Välipalat/Muut: Florida Eis Mango, Florida Eis Swiss Chocolate, ZEC+ Headshot, Sour Cola Kracher, PF, Formella Heidelbeeren, Frisch, Real Quality Rote Johannisbeeren, ZEC+ Headshot, Sour Cola Kracher, PF, Profuel Hydropump (Formella). lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - flexibleformella
|