Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2018
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 74,64g | Prot: 83,82g | Hh: 115,64g.
Aamiainen: Siyah Zeytin, Zeytinyağlı Bamya. Lounas: Fındık, Ülker Halley, Eti Puf Hindistan Cevizli, Çilek, İncir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Dereotlu Poğaça, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|