Доброе утро, друзья ☀
Началась новая рабочая неделя 😞 Надеюсь, за праздники все отдохнули и готовы к труду и обороне!
Мой рацион на сегодня:
⭐ Завтрак: йогурт, чай, бутерброд с яйцом и куриной ветчиной, яблоко и банан. Купила ветчину в фермерском магазинчике. Состав хороший, на вкус еще лучше 😌
⭐ Обед: тушеная печень цыпленка и рис. Приготовила сразу на пару дней, чтобы не мучаться у плиты после работы
⭐ Перекус: творог, сливы и абрикосы. Пока лето, нужно витаминами запасаться 😊
⭐ Ужин: не решила еще, посмотрю по желаниям/самочувствию. Возможно еще творога поем, возможно нет.
Всем отличной рабочей недели! ✨
