Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2018
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 99,13g | Prot: 79,33g | Hh: 82,14g.
Aamiainen: Naturkind Leinsamen Vollkornbrot , Olio d'oliva, Salmone Affumicato, Avocado, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato. Lounas: Salmone Affumicato, Naturkind Leinsamen Vollkornbrot , Pomodori Ciliegini. Päivällinen: Popcorn Preparati con Olio (al Microonde), Salmone Affumicato, Mozzarella di Bufala. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero , Latte. lisää...
|
|
2135 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 1 tunti, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - Lizzie983
|