Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2018
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 67,39g | Prot: 42,34g | Hh: 202,52g.
Aamiainen: Óleo de Coco. Lounas: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Óleo Composto de Soja e Oliva, Acelga, Alface, Tomates. Päivällinen: Hellmann's Maionese, Pão de Leite, Banana Nanica, Donuts com Açúcar. Välipalat/Muut: Pipoca Fitnes, Dori Amendoim Confeitado, Marilan Amanteigado Integral Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cardoso8c4
|