|
Мой ужин 🍴: Грудка запечённая - 150 г Овощи - 100 г Кефир 1% с Сибирской клетчаткой - 200 мл Батончик Bombbar Slim - 35 г Вкуснотища 😋
|
1001 kcal
|
Rasva: 35,92g | Prot: 98,52g | Hh: 69,99g.
Aamiainen: Персики, Геркулесовая Каша на Молоке, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Грецкие Орехи. Lounas: Суп Грибной, Сыр Фета, Овощи Гриль, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Судак Запеченный. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Кефир 1%, Куриные Грудки (Запеченые), Печеные Овощи. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик. lisää...
|
|
1792 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Cardio - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stacy_bel
|