Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2018
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 42,63g | Prot: 109,03g | Hh: 181,81g.
Aamiainen: Proteine Whey, Alesto Mele Disidratate della Stiria, Scotti Latte di Riso e Quinoa, Myprotein Avena Istantanea. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Eurospin Gamberetti, Conad Riso Basmati. Päivällinen: Pane Bianco, Rucola, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Tonno Pinne Gialle Affumicato. Välipalat/Muut: Consilia Cioccolato Fondente Extra 72%, Consilia Cioccolato Fondente Extra 72%, Fage Fruyo 0% Mirtilli, Prugne. lisää...
|
|
1974 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Seisominen - 8 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|