|
lanchinho da noite
|
1723 kcal
|
Rasva: 50,65g | Prot: 60,78g | Hh: 210,92g.
Aamiainen: Habib's Pastel de Queijo, Nestlé Caldo de Feijão, Carne e Arroz, Coffee with Milk. Lounas: Baked Potato Batata Assada, Giraffas Farofa, Beef Steak, Granfino Feijão Carioquinha, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Päivällinen: Nestlé Iogurte Desnatado, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Mãe Terra Remix Castanhas, Honeydew Melon, Bananas, Papaya, Quaker Aveia em Flocos, Martigran Granola sem Açúcar. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Paracatu Queijo Coalho, Bachega Pão de Linhaça Integral, Skol Cerveja, Itaipava Cerveja Light Pilsen. lisää...
|
|
1149 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cristiane BF
|