Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2018
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
296 kcal
|
Rasva: 5,20g | Prot: 23,14g | Hh: 41,64g.
Aamiainen: Apel Fuji, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lounas: Bayam Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Quaker Oatmeal Rasa Kari Ayam, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. lisää...
|
|
1218 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 12 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 48 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|