|
Ех
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2313 kcal
|
Rasva: 80,62g | Prot: 149,22g | Hh: 257,31g.
Aamiainen: Абрикосы, Сады Придонья Сок Мультифрукт, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Суп Пшенный, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Гречка, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Выбор Хозяйки Молоко 3,2, Омлет или Яичница, Макфа Макароны Экспресс. Välipalat/Muut: Bombbar Протеин Банан-Манго, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель, Абрикосы, Тольяттимолоко Творог 5%, Грецкие Орехи, Банан, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|