Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2018
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2593 kcal
|
Rasva: 25,01g | Prot: 149,56g | Hh: 435,39g.
Aamiainen: Conad Farro Soffiato Biologico, il Viaggiator Goloso Miglio Soffiato Biologico, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Kellogg's Coco Pops Barchette, Iper Latte Uht Scremato Iper. Lounas: Pomodori Ciliegini, Conad Fusilli Integrali, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Ciao Carb Protopasta. Päivällinen: Delizie del Sole Funghi Misti con Porcini (Surgelati), Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Coop Dadi da Brodo con Verdure, Petto di Pollo, Carne, Delizie del Sole Tre Cereali Riso, Orzo, Farro. Välipalat/Muut: Syntrax Matrix Milk Chocolate, Enal Gallette di Riso, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Fage Yogurt Greco Total 0%, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Matt Gallette di Riso Integrale Bio. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|