Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2018
|
121,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 36,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1846 kcal
|
Rasva: 87,71g | Prot: 94,77g | Hh: 174,54g.
Aamiainen: Активия Йогурт, Творожная Запеканка с Манкой. Lounas: Сметана , Щавелевый Суп. Päivällinen: Котлета Рыбная, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Välipalat/Muut: Печеное Яблоко, Сметана , Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Печеное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 14,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Сделал один разгрузочный день на кефире и сбросил 2,1 кг...
07 elo 18 jäseneltä: александр1402
|
Сделай еще один и сбрось еще 2.1 кг))
07 elo 18 jäseneltä: Семен Во
|
потом ещё 5 и сбрось желудок
07 elo 18 jäseneltä: _Стройная
|
Это воды, молочка мочегонит + нет соли
07 elo 18 jäseneltä: Прекрасная Брунгильда
|
07 elo 18 jäseneltä: Прекрасная Брунгильда
|
Блин, все добрые))))))! Я ржу)))! Братья и сестры хорош издеваться)))) и вообще хватит жрать!))))))
07 elo 18 jäseneltä: александр1402
|
Полюбому это вода))))) да ..доброта прёт)))тоже смеялась ))
07 elo 18 jäseneltä: Anna160789
|
Прекрасная Брунгильда, так что, воды отошли?)
07 elo 18 jäseneltä: Семен Во
|
Да просто все завидуют Александру, что он вот так раз и похудел на 2 кг жира :)
|
Воды отошли 2 месяца назад... безсолевая диета уже с мая месяца... 100% об’ём еды, съедаемой для набора 2200 ккал. Я столько до диеты не ел.
07 elo 18 jäseneltä: александр1402
|
А зависть плохой попутчик)))) диги, лайк!
07 elo 18 jäseneltä: александр1402
|
Семен Во , да шо Вы! Тьфу, тьфу, тьфу!!!! Мне 2х рах хватило.
07 elo 18 jäseneltä: Прекрасная Брунгильда
|
|
|
а что? Может замутим флеш моб - среда на кефире? Кто со мной. А в четверг на весы. А?
07 elo 18 jäseneltä: александр1402
|
Лично я уже стартовала для подобных подвигов, а вот на трибунах посидеть -поболеть могу😎,🍟🍻🇷🇺
07 elo 18 jäseneltä: Прекрасная Брунгильда
|
Уговорить отказаться от еды людей, который каждый день отказываются от неё похоже не вариант)))))
07 elo 18 jäseneltä: александр1402
|
Фраза достойная немецких философов)))) ХЗ какую мысль тащил)))
07 elo 18 jäseneltä: Семен Во
|
Сёма, Читай в контексте диалога. Увы, но нет здесь философии... все просто...
08 elo 18 jäseneltä: александр1402
|
Шура, я попытаюсь понять вашу мысль в контексте диалога.
08 elo 18 jäseneltä: Семен Во
|
Если я сейчас начну объяснять, то инстасрач какой-то получится, а понимание так и не появиться...
08 elo 18 jäseneltä: александр1402
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - александр1402
|