Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2018
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 32,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2429 kcal
|
Rasva: 115,57g | Prot: 146,52g | Hh: 196,67g.
Aamiainen: Kaffe med Mjölk, Lu Belvita Breakfast Bär & Yoghurt. Lounas: Vitt Ris, Kycklingfilé, Vanlig Majonnäs. Päivällinen: Max Grand Deluxe Cheese 'n' Bacon. Välipalat/Muut: Morotskaka med Glasyr, Espresso House Islatte Stor (med Vanilj). lisää...
|
|
2618 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|