Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2018
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1989 kcal
|
Rasva: 65,16g | Prot: 164,87g | Hh: 195,02g.
Aamiainen: Nescau Achocolatado em Pó, Nestlé Leite Ninho Integral. Lounas: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Manteiga (com Sal). Päivällinen: Seara Filezinho de Peito (Sassami). Välipalat/Muut: Fanta Fanta Laranja, Subway Frango Com Requeijão. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - brenorafael2
|