Päiväkirja - gandalf.legris, 07 elo 18

mange ce qu'il te fais plaisir c'est le mieux pour ne pas être sous alimentée et tu devrais faire une pause de comptage de calories pour reprendre le dessus sur ton corps  

Tu es en pleine croissance donc c'est normal de prendre un peu de poids 😉 À distance on peut discuter mais il faudrait que tu vois un professionnel 😅😅😅 il faut que tu vois quelqu'un : nutritionniste, psy ou les deux je crois... allez ne te décourage pas surtout et continue tes efforts 💪🏻😁 

Stef : le problème c’est que avant j’ai eu des problèmes de poid je faisais 80kg pour 1m59 depuis le CE1 je suis en surpoids je me faisais frapper à la récré parce que j’etais Trop grosse en primaire au collège on me faisait des remarques et pourtant je n’ai jamais mangé comme un ogre juste j’avais des problèmes de santé maintenant que j’ai réussi à perdre je n’ai pas envie de ruiner mes efforts en mangeant des choses trop sucrées grasses... Benfufu : comme dit précédemment avant j’avais des problèmes de poid j’ai donc déjà consulté une nutritionniste de mes 7 ans à mes 12 ans cela n’a fais que me traumatiser et je n’ai pas envie de revivre ça  

Tu étais un peu jeune là 🙁 Tu gérerais différemment j'en suis certaine 💪🏻💪🏻💪🏻😉 

respecte les macros nutriments  

Courage! 

faut pas privè de trop .bcp moins calories .faut manger des feculents 100 120 g.car etre aport calories par pas perde de poids.faut manger equilibrè.allez voir une dietèticienne cest un conseil.moi la mien ma bcp aider 

Offeli ce que tu comprends pas c’est que j’ai conscience de mon problème j’ai pas envie qu’en venant ici on me rappelle ce problème j’ai juste besoin de conseil et pas d’un jugement. En bref je sais que je me met en danger et tu peux trouver ça debile t’as le droit seulement je ne fais pas exprès c’est peu être difficile à comprendre pour certains mais je ne décide pas ça donc pas la peine de me rappeler ma débilité juste de l’aide serai la bienvenue  

Tu n'as pas choisi d'être malade mais tu choisis de ne pas agir ni de mettre en place un suivi adapté. C'est pourtant primordial dans ta situation (que je ne connais que trop bien)...  

Khynai il faut que je fasse quoi je veux m’en sortir  

Gandalf, pour être aidé, il faut accepter la main tendue. Il ne faut pas tout prendre comme un "jugement" quand les conseils déplaisent... Vu ce que tu décris, dans ton cas je pense qu'internet ne t'aidera pas énormément. Comme Benfufu le dit, il faut consulter un spécialiste à ce niveau de "traumatisme alimentaire". Et ce n'est pas parce que tu es tombé sur un nutrinazi (nutritionniste sans concession) la première fois qu'ils sont tous comme ça. 

Le problème c’est que je sais qu’il faudrait que j’aille voir un spécialiste mais je ne peux pas parce que pour ça il faudrait parler de mes problèmes à mes parents c’est pour ça que j’etais Venu ici mais bon si personne ne peux m’aider j’y arriverai toute seul 😔  

Oui je comprend et j avais cru comprendre qu'il y avait un problème avec ça dans le passé mais tu sais la frontière est mince entre ces 2 extrêmes je l ai vécu mais je suis tombée dans une phase anorexique je ne pesais plus que 35kg pour 1,58m et c'était pas très joli... Évite les excès mais mange ce qu'il te fait plaisir ensuite le sport est u' bon exutoire moi perso ça m a sauvé ;-) 

Certes en parler à tes parents sera dur mais tu peux t'appuyer sur ton médecin qui semble déjà au courant (soit dit en passant, il aurait déjà dû faire qqch...). Ils ne veulent que ton bien, ils seront là pour t'aider à avancer. C'est important qu'ils soient également impliqués dans ce processus. Je t'assure que ce sera beaucoup plus simple de leur en parler (ou de leur écrire une lettre si tu préfères) qu'ils le découvrent après que tu aies fait un malaise ou une complication de cette dénutrition 😢 Ça ne prévient pas et les conséquences peuvent être très lourdes... 

Pourquoi avoir si peur de tesparents? Si ils sont au courant du probleme ils pourront t aider ... l aide de sesproches vaut mille fois mieux que l aide d une communauté internet ... 

Salut ! Tu ne seras jamais sortie de cette merde. La seule solution que j'ai trouvé: ne jamais se peser, ne jamais compter. Et un jour tu te retrouve à 77kg. Alors tu te pèses et tu recommence à compter. Et tu essayes à tout pris de pas descendre trop bas ton nombre de calories car tu sais que ce n'est pas bien. Alors tu essayes. Et juste, réfléchis pas et mange. Et il faut te dire que non, xxxx calories ce n'est pas énorme et que OUI tu as le droit de manger. :-/ Courage, ne lâche rien, c'est horrible dur. Mais tu vas y arriver !  

coucou j'sais pas si je vais t'être d'une grande aide mais j'étais comme toi j'ai étais dans un cercle vicieux ou mes repas se limiter à de la soupe je baissé beaucoup j'avais peur de grossir cette peur est encore en moi mais si je peux te donner un conseille n°1 NE TE PÈSE PLUS. n°2 essaie de voir un spécialiste pour te sortir de la n°3 commence étape par étapes je m'explique : prends une assiette mets y ton repas mais dans cette assiette assure toi à avoir au moins un truc calorique ensuite pour l'heure d'une collation ou d'un dessert offre toi un plaisir ne serait-ce que des fruits trempé dans du chocolat c'est un début chaque jour ajouté toi un défi calorique par exemple tien aujourd'hui je dois manger cette bar chocolaté demain je sois manger un peu plus de pates.. ensuite essaie si tu peux d'écrire tes menus d'avance ou bien les choses qui peuvent te faire plaisir à manger ça peut te préparer psychologiquement voilà j'espère que mes conseillés peuvent t'aider  

Merci les filles de l'aider 😉 Ayant connu ce qu'elle commence à rencontrer j'espère que vos paroles auront plus d'impact que les miennes... 👍🏻😁 

Whou on essaie quand même d'aider mais c'est sûr que EN VRAI c'est mieux pour ce genre de cas 😅😅😅 

Oui c est ce que je voulais dire benfufu! ;)