Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2018
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 69,26g | Prot: 100,73g | Hh: 170,93g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Кофе с Молоком, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Вишьен Десерт с Творожным Кремом и Вишней. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Зеленый борщ, Веселый Молочник Сметана 15%. Päivällinen: Миндаль, Смешанные Орехи, Помидоры, Агрокомплекс Куриная Грудка, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Арбуз. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Манго, Домик в деревне Творог 5% "Зерненый". lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - яхонтовый ларец
|