Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2018
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 90,19g | Prot: 45,35g | Hh: 163,12g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Сырок Глазированный. Lounas: Арбуз, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Арбуз, Макароны по Флотски. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Крутой Окер Семечки Жареные, Арбуз, Кириешки Сухарики, 3 Корочки Сухарики, Проксима Мороженое Снежок Шоколадное. lisää...
|
|
1669 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 15 minuuttia, планка - 5 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _rakhuba.nuta_
|