|
TPM, acaba aumentando meu peso. 😤😤
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1033 kcal
|
Rasva: 87,81g | Prot: 43,41g | Hh: 14,86g.
Aamiainen: Tomates. Lounas: Bela Vista Queijo Parmesão Ralado, Copra Leite de Coco, Hemmer Azeite de Dendê, Ovo Cozido, Ovo. Päivällinen: Aipim, Betânia Creme de Leite, Swift Filé Mignon, Manteiga (com Sal), Café. Välipalat/Muut: Carne, Dori Pettiz Amendoim. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|