Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2018
|
107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 37 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 40,42g | Prot: 65,72g | Hh: 117,12g.
Aamiainen: Café, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos. Lounas: Pernil Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Päivällinen: Pastel de Carne. Välipalat/Muut: Mexerica, Maçã, Café, Pão de Aveia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - psilvapaty
|