Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2018
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
468 kcal
|
Rasva: 19,84g | Prot: 47,27g | Hh: 26,83g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик. Lounas: Грибной суп, Грибной суп. Päivällinen: Вареное Яйцо, Грибной суп. lisää...
|
|
1966 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natasha.kohai1
|