Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2018
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 52,89g | Prot: 75,09g | Hh: 126,45g.
Aamiainen: 계란 흰자, 계란후라이, 뚜레쥬르 통밀빵, 단호박구이. Lounas: 치즈떡볶이, 단호박구이, 치킨 너겟. Päivällinen: 다신 두유습관, 무화과, 계란 흰자, 계란후라이, 단호박구이. Välipalat/Muut: Quest Nutrition 퀘스트바 초콜릿피넛버터, 해태 누가바 (70ml). lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 괜찮아 암것도@아냐
|