Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2018
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 58,02g | Prot: 108,38g | Hh: 102,86g.
Aamiainen: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Ударница Мармелад, Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Ратибор Варенье Абрикосовое, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Lounas: Магнит Яблоко. Päivällinen: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Лузинская Крыночка Снежинка, Чай с Молоком, Ратибор Варенье Абрикосовое, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ратибор Варенье Абрикосовое, Чай с Молоком, Haribo Chamallows, Haribo Маршмеллоу, Тандер Арахис в Сахаре, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|