Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2018
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 47,02g | Prot: 64,55g | Hh: 157,42g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Яичница, Красные Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Филеево Сосиски Молочные, Сливочное Масло. Lounas: Красные Помидоры, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% , Mission Deli Пшеничная Лепешка. Päivällinen: Дыня, Дыня, Клубничное Мороженое. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya_torbeeva
|