Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2018
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 28,96g | Prot: 30,36g | Hh: 221,69g.
Aamiainen: Вастэко Топленое Масло Гхи, Мистраль Гречка. Lounas: Кунжутное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Лимонный Сок, Зеленый Острый Перец ч.л., Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Белая Дача Салат Романо. Päivällinen: Ашан Киви, Нектарин. Välipalat/Muut: Ананас. lisää...
|
|
1582 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|