Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Jacky.O
Päiväkirja
08 elo 18
Päiväkirja - Jacky.O, 08 elo 18
Profiili - Jacky.O
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2018
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
6,9 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 08 elokuuta 2018:
1091 kcal
Rasva: 49,97g | Prot: 80,71g | Hh: 73,67g.
Aamiainen:
Ei (Ganz).
Lounas:
La Finesse Gulaschsuppe Leichter Genuss.
Päivällinen:
Alpenfest Mini Haxen.
Välipalat/Muut:
Ja! Kaffee-Weißer.
lisää...
2087 kcal
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 35 minuuttia.
lisää...
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
3 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Jacky.O
Näytä täydellinen historia