Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2018
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 24,38g | Prot: 66,10g | Hh: 266,52g.
Aamiainen: Tomaten, Grafschafter Rübenkraut, Vollkornbrot, Hofburger Alter Gouda, Roggen Knäckebrot. Lounas: Katjes Lakritz Intense, Edeka Pflaumen. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht), Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Gemüse, Edeka Rucola. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g), Ritter Sport Mini Jamaica Rum, Haribo Lakritz Schnecken, Merlot, Nimm2 Fruchtbonbon. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|