Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2018
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 68,05g | Prot: 156,99g | Hh: 115,48g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Орехи Кешью, Parmalat Молоко 3,5%, Карат Творог Зерненый 4%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Мистраль Чечевица Зеленая. Päivällinen: Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Куриное Филе, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, ВкусВилл Лаваш по-Деревенски, Яйцо (Целое). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|