Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2018
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 70,86g | Prot: 46,06g | Hh: 265,48g.
Aamiainen: Банан, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Геркулес Геркулес Монастырский, Миндаль, Jacobs Millicano, Рафинад, Му-У Молоко 3,2%, Alpen Gold Печенье с Молочным Шоколадом . Lounas: Pringles Tortilla, Грядка Удачи Суп Овощной. Päivällinen: Увелка Гречка в Пакетиках, Перекресток Баклажаны Тушеные. Välipalat/Muut: Alpen Gold Печенье с Молочным Шоколадом , Нектарины, Арбуз. lisää...
|
|
1962 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Toimistotyö - 5 tuntia, Juoksumatto - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalie.Burlova
|