Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2018
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 81,91g | Prot: 64,89g | Hh: 161,73g.
Aamiainen: Liga Vitalu Crackers Volkoren, AH Boerenkaas Jong Belegen 48+, Becel Light, Linessa Yoghurt Drink Aardbei-Kers. Lounas: Aldi Walnoten, Arla Skyr Vanille. Päivällinen: Rucola Sla Melange, Rode Paprika, Verse Geitenkaas Honing, Mango Gesneden, AH Serrano Ham, Cherrytomaten, Rode Uien, Honing, Amandelen. Välipalat/Muut: Jumbo Cheese Onion Chips. lisää...
|
|
623 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 42 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 18 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cezanne07
|