Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2018
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 64,36g | Prot: 133,04g | Hh: 85,81g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Хортекс Цветная Капуста, Кабачок, Яичный Белок, Шампиньоны, 4 Сезона Фасоль Зелёная Нарезанная Быстрозамороженная, Кубаночка Фасоль Белая, Помидоры Черри. Lounas: Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые, Говядина Отварная. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Сельдерей, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Санта Бремор Морской Коктейль, Biolly Тофу. Välipalat/Muut: Fit Parad Горячий Шоколад, Good Food Миндаль Сушеный, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Кайсамаркет Арахис Бланширов Сырой, Орех Пекан. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|