|
Доброе утро 😴 Как-то тяжко неделя идет, быстрей бы закончилась уже. Устала я что-то. По контейнерам ничего не изменилось, в общем-то. Питание на сегодня: ⭐ Завтрак: чай, омлет из 1 яйца и молока с сыром, яблоко, бутерброд с ветчиной и сыром, банан и твикс с белым шоколадом ⭐ Обед: доедаю печень и рис ⭐ Ужин: не решила еще ⭐ Перекус: огромный нектарин и творог Всем отличного дня и поменьше забот!)
|
1602 kcal
|
Rasva: 65,22g | Prot: 95,23g | Hh: 160,83g.
Aamiainen: ОАО Ореховохлеб Хлеб Бородинский Новый, ООО Тереньковские Зори Ветчина Куриная Вареная Нежная, ООО Гранд Сыр Онегин со Вкусом Топленого Молока 45%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Крушиной. Lounas: Шебекинские Рис Пропаянный Отварной, Печень Цыпленка Бройлера Тушеная. Päivällinen: Ашан Абрикос, Огурец (с Кожурой), Нектарин, Му-У Творог 5%. Välipalat/Muut: Первым Делом Творог Обезжиренный, Twix Белый Шоколад. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratomskaia
|