Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2018
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 61,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 42,80g | Prot: 64,00g | Hh: 183,82g.
Aamiainen: Агуша Молоко 3.2%, Молочное Дело Творобушки, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко, Каравай Хлеб Золотая Рожь. Lounas: Power Torr Энергетический Напиток. Päivällinen: Овощи Гриль, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Кинто Соус Чесночный с Пряными Травами. Välipalat/Muut: Burn Энергетический Напиток. lisää...
|
|
1708 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 12 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 5 tuntia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annelitulinen
|