Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2018
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1895 kcal
|
Rasva: 97,10g | Prot: 123,08g | Hh: 130,48g.
Aamiainen: Nescau Achocolatado em Pó, Nestlé Leite Ninho Integral. Lounas: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Torta de Frango, Linguiça de Frango. Päivällinen: Yoki Polvilho Doce, Ovo (Inteiro), 88 Sardinhas com Molho de Tomate. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - brenorafael2
|