|
2 semanas de mini bulk. Volvemos a la carga
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2128 kcal
|
Rasva: 121,11g | Prot: 155,52g | Hh: 108,38g.
Aamiainen: Queso Fresco, Café, Huevo, Aceite de Coco, Aguacate. Lounas: Aguacate, Muslo de Pollo, Tortilla de Maíz, Pierna de Pollo. Päivällinen: Galleta Oreo Oreo, Leche al 2% de Grasa, Yogur Griego Yogur, Almendras. Välipalat/Muut: Aguacate, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Atún Enlatado, Queso Fresco. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melvin_arana
|