Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2018
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1937 kcal
|
Rasva: 86,07g | Prot: 78,30g | Hh: 228,20g.
Aamiainen: Pisang Goreng, Putih Telur Matang, Mie Telur (Ditambah, Masak). Lounas: Tahu Goreng, Kacang Polong, Donat Dilapisi Coklat. Päivällinen: Kue Sus, Jambu Air, Roma Biskuit Kelapa, Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ramadhan yusuf
|