Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2018
|
45,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 72,60g | Prot: 57,48g | Hh: 182,00g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Молочный со Сливочным Печеньем в Нежном Какао-Креме, Nestle Fitness Подушечки с Фруктово-Ягодным Муссом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Крушиной. Lounas: Печень Цыпленка Бройлера Тушеная, Шебекинские Рис Пропаянный Отварной. Päivällinen: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Окское Яичный Белок, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Ашан Миндаль Жареный, Данон Актимель Имбирь, Нектарин. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratomskaia
|