Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2018
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2118 kcal
|
Rasva: 73,01g | Prot: 148,00g | Hh: 214,26g.
Aamiainen: Резной Палисад Творог 5%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Окей Банан. Lounas: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 25%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная Отварная. Päivällinen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная Отварная, Каравай Хлеб Столовый. Välipalat/Muut: Окей Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Сергей Марков
|