Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2018
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 80,27g | Prot: 67,91g | Hh: 157,19g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Ооо Венеция Печенье «Изюминка», 365 Дней Вафли со Вкусом Сливок. Lounas: Картофель Фри, Ikea Миндальный Торт, Ikea Куриные Фрикадельки , Шашлык Куриный, Ikea Суп Грибной. Päivällinen: Синема Парк Арахис Сыр Киноешки. Välipalat/Muut: Pepsi Pepsi, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Бабушкина Пастила Смоква Яблочная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Казанкова
|