Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2018
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3447 kcal
|
Rasva: 175,12g | Prot: 150,26g | Hh: 218,03g.
Aamiainen: Delikate Twaróg Półtłusty, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Biedronka Ale Jaja M, Tarczynski Kabanosy Drobiowe Moje, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Tłusty, Krakus Parówki, Światowid Radamer. Lounas: Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Biedronka Pieczarki, Olej Kokosowy, Cebule, Ogórek (Obrany), Brokuły. Välipalat/Muut: Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Milka Pieguski, Winogrona, Lech Piwo. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arturiano
|