Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2018
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 55,39g | Prot: 136,36g | Hh: 113,04g.
Aamiainen: Яичный Белок, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Яйцо, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна, Zero Низкокалорийный Сироп Малина. Lounas: Куриный Фарш Вареный, Персики, Персики, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Fitstart Хлебцы Брусника, Имбирь и Мед, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Lorado Оливки Зеленые (без Косточки), Global Village Зелёный Горошек, Bombbar Протеин Малиновое Печенье , Biolly Тофу, Помидоры Черри, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Кайсамаркет Арахис Бланширов Сырой, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный, Fit Parad Горячий Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|