Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2018
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2181 kcal
|
Rasva: 37,85g | Prot: 120,01g | Hh: 389,66g.
Aamiainen: Соимик Тофу, Яичница, Помидоры, Шампиньоны. Lounas: Запеченный или Жареный Тунец, Корень Сельдерея, Кедровые Орехи, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Арбуз. Välipalat/Muut: Мёд, RLine Simple Glutamine, Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - summergerl
|