Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2018
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1882 kcal
|
Rasva: 60,33g | Prot: 153,83g | Hh: 188,05g.
Aamiainen: Nescau Achocolatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Leite Ninho Integral. Lounas: Manteiga (com Sal), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Filezinho de Peito (Sassami). Välipalat/Muut: Toddy Achocolatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite Ninho Integral. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - brenorafael2
|