Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2018
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 63,93g | Prot: 71,13g | Hh: 158,59g.
Aamiainen: União Açúcar Cristal Orgânico, Café, Pão Francês sem Miolo, Queijo Cottage Magro (1-2% de Gordura). Lounas: Queijo Minas, Ovo Cozido, Abobrinha Refogada. Päivällinen: Sanduíche de Ovo e Queijo, Uísque. Välipalat/Muut: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Starbucks Soja Chai Latte (Tall), Queijo Cottage Magro (1-2% de Gordura), Wickbold Pão de Forma Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katiabotto
|