|
Обед у его вышел на 268 ккал👌🏻, но фото к сожалению нет🙈 Вот перекус✨ Йогурт греческий, 40г белого хлеба и горсть сладких звёздочек😊 Примерно 234 ккал😏
|
1157 kcal
|
Rasva: 40,36g | Prot: 71,33g | Hh: 130,17g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Мёд, Макфа Звёздочки, Творог 5%, Вареное Яйцо. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Белый Хлеб, Курица Вареная, Борщ. Päivällinen: Мёд, Крыжовник, Картошка Тушеная, Свиные Ребрышки. Välipalat/Muut: Макфа Звёздочки, Белый Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
|
1487 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marmeladkaaaaa
|