|
Ураа завтра утром на море буду!!!😃 Эти 6 дней с расчетами заморачиваться не буду. Отдых есть отдых
|
1640 kcal
|
Rasva: 61,27g | Prot: 54,53g | Hh: 229,78g.
Aamiainen: Шоколадный Круассан, Кофе с Сахаром. Lounas: Компот, Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка с Изюмом, Салат из Крабовых Палочек, Окрошка на Кефире. Päivällinen: Арбуз, Мивина Вермишель. Välipalat/Muut: Шоколадное Печенье, Конти Супер Контик с Орехом. lisää...
|
|
1726 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 42 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 38 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tgladusheva
|