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어제
김치찌개백반
앙버터 스콘 크림치즈빵 야채빵 종류별로 나눠먹고
카페라떼 한 잔에 아이스 아메리카노 한 잔
밀면먹고 치킨먹고 복숭아 먹었다ㅋㅋㅋㅋㅋ
일어나자마자 재니 53.7키로 였다ㅎㅎ
배비우고 공복상태 유지하고 운동하니 53됐음...
오늘은 초절식하고 운동하는 것으로 하즈아
왜냐면 내일 생일이라... 다이어트 식단 포기할 예정😆
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283 kcal
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Rasva: 5,21g | Prot: 9,19g | Hh: 53,07g.
Aamiainen: 토마토. Lounas: 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 귀리, 바나나. Päivällinen: 수박. lisää...
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Painohistoria - kangsh811
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